METODO PILATES El Método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental que mejora la forma física, la flexibilidad y la coordinación, está adaptado para cualquier edad. Este método fue desarrollado por Joseph Pilates (1883-1967) en coordinación con su mujer, Clara, que era enfermera. CRONOLOGÍA Pilates bautizó a su método Contrología, se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión